Hoe vaak moet u uw lakens vervangen?

Het gevoel van een vers opgemaakt bed is als geen ander. Als elke avond in bed stappen een van de fijne traktaties van het leven is (en ik geloof van wel), dan is het wegglijden tussen nieuw schone lakens als de biologische pure chocoladeversie van die traktatie.

Aan de andere kant kost het opmaken van bedden tijd, dus het kost tijd om andere, leukere dingen te doen. En dan is er al het wasgoed dat wordt gegenereerd door het wisselen van lakens, wat nog meer werk oplevert.

Het is niet verrassend dat als het gaat om een ​​huishoudelijke klus die een Venn-diagram is van klein plezier, netheid en tijd, er zijn genoeg meningen over hoe vaak het moet worden gedaan (of als het wordt gedaan).

Ik werd opgevoed om elke avond voor het slapengaan te douchen, om alleen pyjama's in bed te dragen, en het huis waarin ik opgroeide was 's nachts koud (dus geen nachtelijk zweten). Ik ben een diepe slaper en ik heb mijn hele jeugd en jonge volwassenheid genoten van een kingsize bed. Bovendien beweeg ik 's nachts niet veel, dus veranderde ik mijn lakens elke drie of vier weken totdat ik naar de universiteit vertrok. Daar zag ik gekke dingen, zoals mensen die 's ochtends hun bedden niet opmaken, in bed gaan met buitenkleding (geen pyjama's) en zelfs hun vuile sokken onder hun dekens leggen. En natuurlijk was er de man die direct op de matras sliep en tegen het einde van het jaar was hij bedekt met een vlek ter grootte van een lichaam. (Dat beeld zal voor altijd bij me blijven - samen met de gruwelijke geur.) Ik was geschokt omdat die dingen onherstelbaar smerig leken.

Definieer 'vies'

Als er een soort beest in je bed is - vooral een die onder de hoes komt zoals deze kat - nou, dat verandert de wiskunde van de was. (Foto: fabio lamanna / iStockphoto)

Wat 'vies' is, is natuurlijk iets subjectiefs. Maar de waarheid is dat je lichaam haar, dode huid loslaat en oliën en bacteriën afscheidt als je slaapt (om nog maar te zwijgen van huisstofmijten en wat je hond of kat kan achterlaten als ze met je naar bed gaan), dus al die dingen moeten van de lakens worden verwijderd omdat ze anders, heel eenvoudig, gaan stinken.

Tegenwoordig veranderen we de lakens vaker in mijn slaapkamer - elke 10 dagen tot twee weken. Dat komt omdat ik een heel klein (dubbel!) Bed deel met een lange man die de hele nacht zweet, gooit en draait en 's ochtends douches, wat voor mij gelijk staat aan' vies naar bed gaan '. (Er is in ieder geval nog steeds geen buitenkleding in bed.)

Maar toen ik hierover op Facebook informeerde, stonden de antwoorden van andere mensen overal op de kaart. 'Een keer per week. Meer als de hygiëne dat voorschrijft: bijvoorbeeld seks', zei Jenn, een recente doctoraatsstudent van midden dertig. Een andere jonge vrouw en man had vergelijkbare antwoorden, afhankelijk van of ze een partner in bed hadden of niet, dus het lijkt erop dat jonge, seksueel actieve mensen hun lakens vaker zouden verschonen.

'Gewoonlijk om de twee weken omdat ik alleen slaap en niet zweet. Het is zelden warm genoeg! Ik hang mijn lakens uit, zelfs in de winter', zegt Mave, een gepensioneerde vrouw die in Portland, Oregon woont.

Jonah, die in de gezondheidszorg werkt, dacht aan watergebruik als het ging om zijn keuzes voor het schoonmaken van het huis: "Eens in de twee weken. Ik zou het waarschijnlijk een keer per week doen, maar wie heeft die tijd en het gebruikt veel water Ik woon zoveel jaar in Cali en probeer de bron zoveel mogelijk te sparen. "

Blijkbaar zijn mijn Facebook-vrienden op schema, hoewel in een peiling in de kolom Ask a Clean Person op Gawker, een derde van de respondenten zei dat ze een maand of langer tussen bladwissels gingen. (Ik zeg het gewoon: dat is te lang.)

Wat de experts zeggen

Good Housekeeping adviseert: "Lakens moeten minstens om de week worden gewassen. Als u 's nachts zweet, moet u uw lakens wekelijks wassen." Ze zeggen ook dat je kussens en dekbedden twee tot drie keer per jaar moet wassen, wat voor mij verrassend was. Ik triple-line mijn kussens met case-liners en was die regelmatig, maar heb nog nooit een kussen in mijn leven gewassen. Ik was mijn dekbedden en dekens een keer per jaar - en was nooit dekbedinzetstukken; Ik hang ze 24 uur buiten op een zeer zonnige plek in het voorjaar als ik ze van mijn bed haal en bewaar ze dan voor het jaar. (Moet ik dit heroverwegen?)

Martha Stewart vindt dat we ze vaker moeten veranderen - maar dan zou ze dat doen, nietwaar? "Over het algemeen is het een goed idee om ze wekelijks te wassen om vuil en stof te verwijderen. Gebruik liever warm water dan heet, dat vezels kan doen krimpen, en bedrukte en gekleurde kussenslopen binnenstebuiten wassen om de kleur te beschermen. Als uw lakens een delicate afwerking hebben, controleer het wasetiket voor het wassen. " Heel verstandig, maar ik heb niet zoveel tijd, Martha! Ik ben gewoon niet zo perfectionistisch als jij, hoewel ik het met je eens zal zijn over de juiste manier om een ​​hoeslaken op te vouwen, omdat het precies dezelfde manier is als mijn oma me leerde.

Het lijkt er dus op dat de regel van twee weken een goede is (zegt mij), waarbij het evenwicht tussen schoonhouden en het werk (het wassen en het opmaken van bedden) in evenwicht wordt gebracht door het verschonen van lakens. Maar er zijn een paar redenen om vaker te veranderen. Zoals Good Housekeeping me eraan herinnerde, moet je altijd van lakens wisselen als je ziek bent geweest, en hoe meer je 's nachts zweet, of het nu warme nachten zijn of omdat je een nachttrui bent, hoe vaker je je lakens moet verschonen.

Uw persoonlijke schema moet rekening houden met: Hoeveel mensen liggen 's nachts in uw bed? Een alleenstaande volwassene of een stel met een kind (of twee)? Huisdieren? Zitten ze onder of bovenop de covers? Slaap je naakt of in pyjama? Zweet je? Eet je in bed?

Hoe vaak verander je je lakens, en waarom?

Verwante Artikelen