Wat gebeurt er met je lichaam als je huilt?

Of het nu wordt veroorzaakt door trieste films of blije herenigingen, gestopte tenen of allergieën, huilen lijkt vele doelen te dienen. Er stroomt een zoute vloeistof over het oogoppervlak en uiteindelijk voel je je beter.

Terwijl andere dieren tranen hebben, zijn mensen de enige dieren waarvan de tranende ogen kunnen worden veroorzaakt door emoties. Toch zei Charles Darwin, de vader van de evolutie, ooit dat wenen 'doelloos' was. Bijna 150 jaar later is emotioneel huilen nog steeds een van de meest verbijsterende mysteries van het lichaam, benadrukt Time.

Dus, hier is wat we weten.

Soorten tranen

Ze zien er misschien hetzelfde uit als ze uit je ogen vallen, maar je hebt eigenlijk drie verschillende soorten tranen, volgens de American Academy of Ophthalmology.

Basale tranen - Deze zitten de hele tijd in je ogen, waardoor ze niet uitdrogen en je hoornvlies wordt beschermd. Ze beschermen je ogen tegen al het vuil en puin ter wereld. Je ogen produceren elke dag ongeveer 5 tot 10 gram basale tranen, volgens Berkeley Wellness.

Reflex-tranen - Deze tranen worden geactiveerd wanneer uw ogen worden geraakt door irriterende stoffen zoals rook, stof of uiendampen en ze moeten worden weggespoeld. Je ogen laten reflextranen los in grote uitbarstingen om de irriterende stoffen uit je ogen te laten stromen. Deze tranen bevatten mogelijk extra antilichamen om bacteriën te helpen bestrijden bij irriterende stoffen.

Emotionele tranen - We produceren deze tranen wanneer we worden overmand door allerlei emoties, variërend van vreugde en verdriet tot angst en stress. Sommige wetenschappers zijn van mening dat emotionele tranen hormonen en eiwitten bevatten die niet in andere soorten tranen voorkomen.

Voordelen van huilen

Baby's huilen om hun behoeften te communiceren. (Foto: nikkos / Shutterstock)

We begrijpen het fysiologische doel van basale en reflextranen. Emotioneel huilen lijkt verschillende voordelen te hebben.

Aandacht trekken - Baby's huilen om ons te laten weten dat ze iets nodig hebben en om mensen op te laten letten. Het is hun manier om te zeggen dat ze honger hebben, slaperig of ongemakkelijk zijn als ze nog geen woordenschat hebben. Jongens en meisjes huilen ongeveer evenveel, hoewel naarmate ze ouder worden, vrouwen naar verluidt vaker huilen dan mannen, volgens Berkeley Wellness.

Stress verminderen - Sommige onderzoekers zijn van mening dat huilen stresshormonen en andere giftige stoffen vrijgeeft die zich tijdens stress kunnen opbouwen. Het vasthouden van tranen en emoties kan in de loop van de tijd waarschijnlijk ongezond zijn, meldt How Stuff Works. Sommige onderzoeken zeggen dat het tegenhouden van tranen verband houdt met een hoger risico op hartaandoeningen en hoge bloeddruk, terwijl andere onderzoeken aantonen dat mensen met aandoeningen zoals zweren en colitis minder geneigd zijn te huilen dan mensen zonder die ziekten. Een andere studie van onderzoekers van de Universiteit van Queensland wees uit dat huilen de ademhaling tijdens stressvolle situaties kan helpen reguleren.

Sociale binding - Uit sommige onderzoeken is gebleken dat emotionele tranen relaties kunnen versterken. Onderzoekers van de Universiteit van Tel Aviv zeiden dat door het zicht te vertroebelen, de lagere afweer wordt gescheurd en als teken van onderwerping en lagere afweer fungeert, waardoor mensen dichter bij elkaar komen. "Er moet evolutionair een moment zijn geweest dat de traan iets werd dat automatisch empathie en medeleven veroorzaakte bij een ander", vertelde Michael Trimble, een gedragsneuroloog en vooraanstaand huildeskundige, aan Time. 'Emotioneel kunnen huilen en daarop kunnen reageren, is een heel belangrijk onderdeel van het mens zijn.'

Manipulatie - Baby's leren na ongeveer 9 maanden dat ze je ertoe kunnen brengen iets voor hen te doen door te huilen, volgens WebMD. Dit is het begin van wat sommige experts manipulatief huilen noemen. Sommige mensen gaan door met dit soort wenen tot in de volwassenheid. 'We leren al vroeg dat huilen een heel krachtig effect heeft op andere mensen', vertelde Jonathan Rottenberg, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Zuid-Florida, aan Time. 'Het kan woede heel krachtig neutraliseren', en daarom huilen mensen vaak tijdens ruzies wanneer ze zich schuldig voelen en vergiffenis willen ontvangen. 'Volwassenen denken graag dat ze verder gaan, maar ik denk dat veel van dezelfde functies worden uitgevoerd', zegt hij.

Verwante Artikelen