Wat is rijstwater en waar is het goed voor?

Vrouwen zoeken over de hele wereld naar schoonheidsgeheimen uit andere culturen, en rijstwater is daar misschien een van. Dit oude Aziatische geheim, het water dat achterblijft in de pot met gekookte rijst, wordt al eeuwenlang door vrouwen gebruikt als haar- en huidbehandeling en zelfs intern ingenomen voor gezondheidsvoordelen.

Hoe maak je rijstwater?

Ik weet niet hoe je kookt, maar de laatste keer dat ik rijst maakte, werd al het water opgenomen en bleef ik zitten met mijn perfect gekookte rijst. Het is dus duidelijk dat je rijstwater anders moet maken, met veel meer vloeistof dan rijst nodig heeft. Doe twee of drie eetlepels witte rijst - eenvoudige witte, sushirijst, jasmijn of basmati bijvoorbeeld - in een kleine steelpan en voeg twee kopjes water toe. U kunt gezuiverd of gedestilleerd water of gewoon gefilterd kraan- of fleswater proberen.

Voeg geen boter of zout toe. Het is het zetmeel van de rijst waar we naar op zoek zijn, geen toegevoegde ingrediënten. Kook 20-30 minuten tot het water een melkwitte vloeistof wordt. Sommige mensen nemen niet eens de moeite om te koken en laten de rijst gewoon 30 minuten weken. Sommige voorstanders staan ​​er echter op dat het koken meer zetmeel uit de rijst in het water trekt.

Ongeacht uw methode, zeef de rijst na de toegewezen tijd en bewaar het water. Mogelijk kunt u de rijst gebruiken in recepten zoals soepen of voor sushi, anders weggooien. Koel het rijstwater en bewaar in een glazen pot met deksel. Bewaar tot vier dagen in de koelkast.

Dus je hebt nu rijstwater. Wat kun je ermee?

Verfraai uw huid

Voor de huid zou rijstwater een goedkope, effectieve schoonheidsbalsem zijn voor het reinigen, versterken en verlichten van hyperpigmentatie, zon en ouderdomsvlekken. Velen zeggen dat u resultaten kunt zien en voelen na eenmalig gebruik. Het helpt bij het gladmaken van textuur, hyperpigmentatie en een porseleinen afwerking, rijstwater verlicht, verstevigt en verstevigt de huid om er fris uit te zien en verkleint de poriegrootte, waardoor een poederachtig, zacht gevoel achterblijft.

Na verloop van tijd, bij regelmatig gebruik van rijstwater, zouden hyperpigmentatie of bruine vlekken verminderen, en het water werkt net zo goed als elk huidverlichtend serum of crème.

Week een wattenbolletje grondig in rijstwater en breng het 's morgens en' s avonds over je hele gezicht aan. Naar bed gaan met vers aangebracht rijstwater zou de voordelen vergroten. Laat je gezicht natuurlijk drogen.

Rijstwater is ook goed voor acne, omdat het roodheid en onzuiverheden vermindert en het zetmeel in het water de ontsteking van eczeem verzacht.

Rijst bevat natuurlijke antioxidanten zoals vitamine C, vitamine A, fenolische en flavonoïde verbindingen, die schade door vrije radicalen door leeftijd, zon en milieu tot een minimum kunnen beperken.

Tem en conditioneer je haar

Als haarbehandeling zou rijstwater het haar diep conditioneren en verzachten, waardoor het beter handelbaar en gezonder wordt. Yao-vrouwen uit het dorp Huangluo in China geloven dat gefermenteerd rijstwater hun haar glanzend, gezond, lang en handelbaar houdt. Rijstwater zou de haarelasticiteit helpen ontwarren en verbeteren.

Het International Journal of Cosmetic Science bestudeerde het effect van Japans rijstwater (genaamd Yu-Su-Ru) op haar en ontdekte dat het aanzienlijke voordelen had voor het verbeteren van de elasticiteit en het verminderen van oppervlaktewrijving.

Na het wassen en conditionen zoals gewoonlijk, spoelt u het haar grondig af met een royale portie gekoeld rijstwater als laatste finish.

Gebruik een of twee keer per week een rijstwaterafwerking voor het beste resultaat.

Verbeter uw algehele gezondheid

Omdat het water dat wordt vastgehouden na het weken of koken van rijst net zo voedzaam is als rijst zelf, en veel culturen, vooral in Azië, zweren bij gezondheids- en levensduurvoordelen van een dieet dat rijk is aan rijst, kan het drinken van rijstwater enkele gezondheidsvoordelen opleveren.

Hoewel er niet veel hard onderzoek bestaat, zou rijstwater energie leveren, helpen bij maagproblemen zoals een opgeblazen gevoel en obstipatie en diarree, helpen beschermen tegen de zon en de lichaamstemperatuur reguleren. Een studie van de Lancet wees uit dat rijstwater uitdroging hielp voorkomen en even effectief was als een elektrolytoplossing. Andere studies ondersteunen het feit dat rijstwater een effectieve behandeling is tegen diarree.

Het lijkt er echter op dat de grootste zegen voor rijstwater de voordelen van huid en haar heeft. Het is een eenvoudige, goedkope schoonheidsbehandeling die een verbeterde huid en haar kan bieden. Probeer het een week en kijk of je houdt van wat het doet voor je teint. Nu ga ik wat rijstwater maken.

Verwante Artikelen